[...] stolowce (w pracy), wiec podejrzewam ze bez maselka sie tam nie obeszlo. Gdyby faktycznie bylo za malo to zawsze moge dorzucic garsc orzechow lub nasion no ale zobaczymy jak to wyglada jak juz bede dodawac tabelki :-) Bialko wbrew szerokiemu rozumowaniu rowniez jest w owocach i warzywach.. Moje zapotrzebowanie to tylko 50-60g dziennie wiec [...]
[...] się dopracuję takiej sylwetki:-? Nivix: Ale ten Papaj obcina mnie natarczywie, o tak wiem, mam zaj**istą formę:-)) ja to widzę tak: Papaj: Ależ ten Nivix ma cool dredziki, jakby jeszcze formę miał lepszą to by na pudło sięz załapał Nivix: Ale ten Papaj obcina mnie natarczywie, chyba podobają się mu moje dredziki, jak mnie Papaj poprosi to [...]
[...] pokazu kk by nie zrobil bo raczej nie imponuje szokujaca technika wiec albo by zrobil przecietny pokaz albo by sie zblaznil a i tak wg mnie sie zblaznil i odebralem bo jako cfaniakujacego buca bo tylko co chwile docinal cos 2 prowadzacemu pokaz-chyba Dymkowi i wybranym z publicznosci ze on takie smieszne ciezary jakich oni nie moga podniesc [...]
[...] jedna we wnetrzu nogi/ tylku byla kiedys duza,gruba i bardzo widoczna, teraz jest o niebo mniejsza mimo to ze nigdy ja niczym nie smarowalam ;-) Co do brzusia to wiesz jak u mnie, wszedzie spadalo oprocz oponki, micha zawsze krystaliczna,ciezkie treningi a brzuch dalej byl, moim zdaniem ja tak bardzo sie skupialam na nim i ubolewalam ze [...]
Witam serdecznie własnie mam dece grecka L 0904029 E 04 2012 z tego co widze to orginal ulotka tak jak powinna byc itd Ma hologram na naklejce, na ampulce, widac z pewnego kata, gwiazdki i napisy norma hellas, wyglada to podobnie jak np na orginalnych kasetach VHS, taki hologram lub nawet na baterii od telefonu komorkowego, moze ktos wypowiedziec [...]
Po robieniu masy jak wszedlem na redukcje od razu obciąłem węglowodany. Z góry założylem, że zaczynam od 2g/ kg co sie później okazało grubym błędem. Do tego zacząłem kręcic aero rzędu 40 - 50 minut podczas gdy na masie nie robiłem ich żadnych. Sam sie chyba pogubilem i za bardzo chciałem zrobic forme na lato. Niestety sie nie udało. Mało tego. [...]
[...] nie mam sobie nic do zarzucenia. Cel na przyszły rok zbudowanie dodatkowych 2 kg czystej masy mięśniowej. Adam Adamski w tym roku zrobił naprawdę życiową formę, ale nie wiem jak by to było gdybym nie stracił tych punktów w półfinale. Co oczywiście nie oznacza, że nie jestem zadowolony z II miejsca. "SdW": Opowiedz nam proszę trochę o [...]
nie no to cotractubex lepszy, mi musi zejsc opushclizna i blizna musi zmieknac, wybieic sie i rozciagnac bo jak narazie nie jest za mila w dotyku ;] i niezbyt sexowna , a dzis jest taki dzien an zalozenie japonek ,jest tak cieplutko i sie zalamalam bo moja noga wyglada jak po przeszczepie heheh
[...] Miejsce bardzo specyficzne, pełne ludzi za dnia, samochodów w nocy. 2 dni temu pisałem, że dużo tu Mustangów, było to napisane w zasadzie po przejściu z hotelu na plażę, a jak widać na foto niżej daleko nie miałem. Dziś prostuję - z 3/4 samochodów tutaj to Mustangi, co ciekawe nie widać ich aż tak bardzo za dnia, pojawiają się w nocy, jedynie [...]
[...] aż w końcu znaleźliśmy – Qianmen Dajie. To takie chińske Krupówki, czy Nowy Świat. Tuż naprzeciwko stacji metra, więc wydawałoby się, że odnalezienie to nie problem, jednak jak stacja jest nieczynna, ludzie nie potrafią się dogadać i w taksówce i w informacji turystycznej, to już tak łatwo nie jest. Ale spoko, pozwiedzaliśmy trochę bocznych [...]
[...] wpisy sprzed tygodni czy miesięcy widzi różnice. O treningach. Przez pierwsze dwa miesiące moje treningi to ACT. Gdzieś w czerwcu zacząłem zmieniać zarówno intensywność jak i sam trening. W tej chwili ćwiczę wg schematu: - duża partia - mała partia - aeroby. A jak to wygląda: Każde ćwiczenie wykonywane w 4 seriach 10/8/6/6 powtórzeń albo [...]
[...] w ogóle sklasyfikowany w rankingu. Podczas gdy Chimaev do tej pory wyglądał znakomicie w swoich walkach w UFC, wydaje się, że zawodnicy z pierwszej dziesiątki chcą zobaczyć, jak pokonuje kogoś z dołu rankingu i pójdzie swoją drogą w górę rankingu. Thompson, który ma za sobą wygraną przez decyzję nad Vicente Luque, wolałby walczyć z kimś, kto jest [...]
Zależy ile wbiłeś. Ale jak minimum 200mg, to tydzień bez stresu można przeżyć. Clomid się nie nadaje do zabijania. Kup sobie exemestane albo anastrozole. Najlepiej apteczne. Byle nie pomarańczowy anastrozole teva, bo to najczęściej są wałki, a wygląda jak apteczny.
pudzian kontra gunter takie same wagi mieli jak sie pytalem guntera ladnie wyglada gunter na rzezbie co ale pudzianowi duzo nie brakujewole wyglad taka jak ma pudzian mase za***iscie wyglada
[...] mniej wiecej wyglada tak : sniadanie 3-4 jaja troche wegli 2 sniadanie jogurt 300 g + 100 g musli posiłek 3 kurczak ok 150 g (usmazony) + wegle ok 50-100 g posilek 4 taki jak 3 posilek 5 200 g twaróg + troche wegli wegli nie pilnuje, bo i tak jem ich mniej niz kiedys. jezeli chodzi o bóle związane one są z pochylaniem sie do przodu, dlatego [...]
[...] i 10 razy w tył. Ćwiczenie to pomaga rozgrzać staw biodrowy i przez to jest on lepiej przygotowany do ćwiczeń. Kolejnym ćwiczeniem jest krążenie bioder stojąc. Każdy wie jak to wygląda. Takie kręcenie tyłkiem. Następnie można robić pozycję lotosu. Polega to na tym, żesiadamy sobie na ziemii. Przysówamy stopy w stronę kocza rozkładając kolana [...]
[...] nogach podpieraj sie rekaimi o ziemie czy o stolik nnie rozwalisz sobie kolan! w przyszlosci mogl bys miec kontuzje, rosciagaj cale cialo nawet rece zwlaszcza plecy wtedy to jakos bedzie wygladac (jak zrobisz). jak bedzies sie duzo rosciagal bedziesz dobrze czul co rosciagasz ( ale juz powinienes wiedziec o tym!) Pamietaj nie szarp sciegien i [...]
[...] też zmiany w diecie. Schodzę z tłuszczami niżej i podbijam Ww w dt, a co do dnt to jeszcze myślę, ale chyba zmniejszę Ww i dodam tłuszczy. Taka mała rotacja. Poniżej wstawię jak będzie to wyglądało w Dt :> Dziś też wziąłem ostatnią porcję kreatyny także myślę, że jutro będzie podsumowanie z fotami i wymiarami :D Trening: Wiosłowanie 10x47.5 10x50 [...]
[...] wygląda co raz gorzej.Uważam,że jest za szeroki w talii,ma za małe uda i łydki( nie w porównaniu do rywali,lecz do symetryczności sylwetki).Dodatkowo jego skóra jest jakby po rozciągana,na brzuchu widoczne są jakieś guzki(może to żyły lub efekt odwodnienia).Uważam,że nie prezentuje już takiej sylwetki jak kilka lat temu i tej młodzienczej [...]
Bardzo ładnie to wygląda, jak będzie dalej tak dobrze to duży plus. Jak firma inwestuje w wygląd to i na sokach nie będzie pewnie oszczędzać. Mam nadzieję na stestowanie nowego wypustu w maju:-))
redzia/redukcja po ciazy
